U četvrtak 10.12.2015. ponovno smo se družili u Španskom u učionici OŠ Tituša Brezovačkog, a po drugi puta crtali smo fraktale s Martinom Kosec iz centra Puni potencijal. Nakon opuštanja ruke i izbacivanja napetosti crtali smo fraktalne crteže – anđele.
10-12-2015 radionica crtanja fraktala
U subotu 31. listopada družili smo se na četvrtoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Uspjeli smo ponoviti prve dvije “koreografije”, val i vjetar i uvježbati treću i četvrtu u nizu od deset vježbi tradicionalne respiratorne japanske gimnastike, stijena i bor. Polaznici sve mogu ponoviti kod kuće uz pokazne video snimke. Na adrese elektroničke pošte polaznika, a na njihov zahtjev, uz link na video podsjetnike ovaj puta stiže i recept za “kulen”, “zarazne” sirove krekere s paprikom.
Obavijest članovima: projekt Ikite iru odgađa se do daljnjeg. Za sve novosti pratite stranice udruge.
Prethodna najava:
Pozivamo sve članove, prijatelje i javnost na sudjelovanje na seminarima održanja zdravlja/prevencije energijsko – terapijskim nanbudo tehnikama koje organiziramo u suradnji s Nanbudo klubom Kaptol. 4. srpnja u subotu* termin je Druge Ikite iru radionice. Vrijeme i mjesto je isto: 11 sati, Skendrovićev put bb, Domaslovec. * Druga Ikite iru radionica odgađa od subote 6. lipnja za subotu 4. srpnja. Većina polaznika produžila je vikend i otputovala. Vidimo se onda 4.7. od 11h. Imamo informaciju o iznosu donacije HEP-a kojom će podržati projekt no ona će tek simbolično pokriti najosnovnije troškove. U ovoj situaciji, uz istu participaciju polaznika – 100 kn za jednu osobu i 50 kn za svakog sljedećeg člana obitelji – ne možemo organizirati pripremu i dostavu sirove hrane. Pozivamo stoga sve polaznike da zdrave obroke pripremimo zajednički, odnosno da svaki polaznik donese organski uzgojeno svježe voće / povrće / orašaste plodove i sjemenke i molimo da uz prijavu/potvrdu dolaska najavite što donosite da isplaniramo pripremu. Prijedlog su: lisnate salate, rajčica, mrkva, klice, stabljike celera, voće za kašaste sokove npr kruške i jagodičasto voće, zeleno lisnato povrće npr. špinat, blitva… prema mogućnostima i afinitetima (prijedlog u vrijednosti oko 20 kn po osobi). Možemo tako pripremiti ukusne salate i sokove i možda još ponešto. 31. svibnja profesionalno su snimljene pokazne vježbe i ovaj tjedan su u obradi i montaži. Objavljivanje očekujemo uskoro. Upute za polaznike: dođite sportski obučeni, poželjna je bijela majica, noge bose ili u čarapama. Vježbamo na tatamiju (spužve). Prva radionica
Prva Ikite iru radionica 17-5-2015
Više o projektu pronađite ovdje. Više informacija na kontakt@slatkikosecer.com.
Najava projekta na stranicama UdrugeInfo
U subotu 8.11.2014. uključili smo se u projekt obilježavanja Dana dijabetesa Zagrebačkog dijabetičkog društva u hotelu Dubrovnik u Zagrebu. U društvu najmlađih pripremali smo bademovo mlijeko. Opranim prstićima prvo smo gulili močene svježe bademe iz organskog uzgoja, a zatim smo zajednički izradili mlijeko u Vitamix blenderu. Nakon procjeđivanja svak si je mlijeko začinio po želji, a izbor začina su bili: bourbon vanilija u prahu, kakao, cimet, kardamom, muškatni oraščić, stevija i med. Nakon što smo popili svo bademovo mlijeko nastavili smo s izradom kašastih zelenih sokova od voća, zelenog lisnatog povrća i začina. Pripremili smo i čoko puding na bazi avokada. Paralelno i u međuvremenu, igrali smo se šarenim papirima. Maleni su nas potpuno okupirali te za razmjenu iskustava s roditeljima ovaj puta nije bilo prilike.
obilježavanje Dana dijabetesa, hotel Dubrovnik 8-11-2014
Uključili smo se u javnu raspravu te se očitovali o Nacrtu prijedloga Zakona o izmjenama i dopunama Zakona o odgoju i obrazovanju u osnovnoj i srednjoj školi. Evo naših prijedloga s obrazloženjem. Pročitaj ostatak ovog unosa »
Potpora kampanji Zeleni ponedjeljak
na zamolbu udruge Prijatelji životinja
Sa zadovoljstvom dajemo ovu pismenu potporu kampanji Zeleni ponedjeljak, odnosno inicijativi da se jedan dan u tjednu, ponedjeljkom, jedu namirnice isključivo biljnog podrijetla.
Udruga 3L 