U subotu 24. listopada družili smo se na trećoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Prilažemo izbor fotografija.

Uspjeli smo uvježbati prve dvije u nizu od deset vježbi tradicionalne respiratorne japanske gimnastike, val i vjetar. Pozitivno smo se umorili, polaganim  kretnjama i formama pokrenuli svaki mišić tijela i ki (životnu energiju) te smo se i dobro oznojili. Svi polaznici, od malih do velikih, vježbe su usvojili te ih uz video snimke mogu prakticirati i usavršavati do sljedeće radionice 31. listopada i nadalje. Pročitaj ostatak ovog unosa »