Archives for posts with tag: diabetes

Na večeri s MEDiLABom 12. studenog 2016.

Večera s MEDiLABom u suorganizaciji portala NaInzulinu.com bilo je prvo takvo događanje u Hrvatskoj i stoga je pobudilo moj interes. Bila je to prilika za upoznavanje uživo aktivnih ljudi u svijetu dijabetesa i prilika za konverzaciju. Ja jesam aktivna na webu i u digitalnoj komunikaciji i najviše kroz našu udrugu 3L putem inicijativa i projekata usmjerenih promociji zdravlja i kvaliteti života djece i obitelji djece oboljele od dijabetesa tipa 1, no zapravo sam posvećena obitelji i ne odvajam mnogo vremena za susrete uživo. Ovo je bila prilika spojiti ugodno i korisno, u „obiteljskoj“ atmosferi za jednim stolom. Na večeri su bili Davor i Andrijana te predstavnici Medilaba koji su zajedničkim snagama osmislili događanje, doktori, mladi, roditelji i predstavnik HSDU-a te ekipa koja je sve fotografirala i snimala kako bi ovo druženje imalo i širi doseg.

Glavna tema bila je novi glukometar Contour Next ONE s kojim je moje dijete oduševljeno, a to je ipak najvažnija povratna informacija. Aplikacija koja ide uz glukometar također pojačava ukupan dojam, a još će nam biti od većeg značaja kada svi budemo imali napredne pametne telefone i kada ćemo preko aplikacije moći pratiti situaciju na terenu.

No u ovom osvrtu želim pisati o dvije teme koje sam doživjela kao najvažnije te večeri, teme oko kojih treba nešto dalje poduzeti u zajedničkom interesu. Naime, tržišna klima prema farmaceutskim tvrtkama i stoga prema dostupnosti pomagala oboljelima nije povoljna i ne kreće se u dobrom smjeru. Naravno da je jedno od mogućih rješenja dijelom naplaćivati iste no to svakako nije rješenje „za sve“. No smatram da rješimo li problem u korijenu, problem nekvalitetnih i nedostupnih pomagala može se riješiti bez stvaranja dodatnih socijalnih razlika jer socijalni status svakako ne bi trebao biti povezan s pravom na zdravlje. Pročitaj ostatak ovog unosa »

U subotu 10. listopada družili smo se na drugoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Prilažemo izbor fotografija. Ponovili smo vježbe s prve radionice i nastavili s respiratornim vježbama.

Sve polaznike obaviještavamo i da je snimljen i objavljen prvi video koji obuhvaća vježbe s prve i druge radionice. Video nije javan i svi polaznici dobili su obavijest elektroničkom poštom o načinu pristupanja video materijalima. Video materijali snimljeni su kao dio projekta i namjenjeni su svim polaznicima kako bi ih podsjetili na točno izvođenje vježbi i motivirali na svakodnevno prakticiranje i usavršavanje.

Sljedeća radionica je 24. listopada 2015. od 11 sati i prijave/odjave primamo i dalje na kontakt@slatkikosecer.com
Podsjećamo i na opciju uplate 50 kn po osobi po radionici za radionicu/okrjepu Sirova hrana.
Sve detalje možete doznati na našim mrežnim stranicama ili upitom na mail.
Događaj na face-u.
Ostali termini:
31. listopad
07. studeni
14. studeni
21. studeni
05. prosinac

This slideshow requires JavaScript.

Hvala svima na sudjelovanju u ovom projektu i HEP-u koji je podržao projekt i omogućio da su radionice za polaznike besplatne.

Najava na Index.hr/mame vrijedi i kao poziv na ostale radionice. Vidimo se!

“OVE SUBOTE 10. listopada održava se drugi seminar zdravstveno usmjerenih nanbudo tehnika s ciljem jačanja i antistres učinka, prevencije oboljenja i komplikacija oboljenja kod djece, mladih i svih ostalih dobnih skupina.
Udruga 3L i Hrvatski nanbudo savez pozivaju djecu, mlade, roditelje i ostale članove obitelji da im se pridruže od 11 sati do oko 14:30 sati u Kušlanovoj 59a u dvorani Centra za odgoj i obrazovanje Vinko Bek. Kroz ukupno osam seminara koje će održati do kraja godine uvježbavat će se zdravstveno usmjerene nanbudo tehnike, od početnih do naprednijih i preporuka polaznicima je dolazak na sve radionice…”

Novu sezonu druženja u Španskom otvaramo radionicom crtanja fraktala koju će voditi Martina Kosec iz centra Puni potencijal.

fraktal_the-one-with-the-flower-150x150

Što su fraktali?

Za razliku od euklidove, fraktalna geometrija primjenjiva je na prirodu. Beskonačnim ponavljanjem sebi sličnih uzoraka koji su ugniježđeni jedan unutar drugoga nastaju fraktali. Fraktali su objekti koji daju jednaku razinu detalja neovisno o razlučivosti koju koristimo, odnosno neovisno o udaljenosti s koje gledamo.

O tehnici

Za sve vrste fraktala tehnika crtanja je ista. Crtež se izvodi zatvorenih očiju. Vrijeme crtanja ovisi o vrsti fraktala. Po završetku crteža, crtež se boja drvenim bojicama. Boje se odabiru intuitivno ili prema njihovoj funkciji.

Metoda crtanja fraktala

Crtanje fraktala je nova forma art terapije. Terapijsku metodu osmislila je 1991. godine Tanzilia Polujahtova, klinička psihologinja i obiteljska psihologinja koja radi i djeluje u Rusiji.

Za terapeutsko djelovanje boja i blagodati liječenja bojom i svjetlošću (kromoterapija i helioterapija) znalo se već prije 5000 godina. Od tada do danas istraživanje djelovanja svjetlosti i boja na naš živčani sustav zaokuplja pažnju mnogih znanstvenika i umjetnika. Neki su istraživali psihološko djelovanje boja na emotivna stanja, drugi su se više orijentirali na novo shvaćanje boje kao frekvencije koja preko očiju i hipotalamusa dolazi do svake stanice u tijelu.
Upravo je takav utjecaj boje, a i crte, istraživala ruska znanstvenica Tanzilia Zakirovna Poluiakhtova. Ona je objedinila umjetnosti i znanost, vizualne elemente, crtu i boju, iskoristila je kao alat za promjenu unutarnjeg stanja. Osmislila je ključ po kojemu se sada zna koju boju valja primijeniti u slučaju pojedinog emotivnog i fizičkog poremećaja.

„Ne vidimo ni vazu i cvijeće, ni vizualne elemente. Vidimo zgusnutu energiju koja se rasporedila tako da je stvorila oblik koji prepoznajemo kao masu i boju, odnosno vazu i cvijeće.“ Martina Kosec u predgovoru knjige Izvornik fraktalne mudrosti.

fraktal_Keturiolikos-ciklas.-Antrasis-angelas-30x42cm-Fourteen-cycle.-Second-angel.-Large-150x150

Dobrobiti:

za djecu

  • oslobađanje kreativnog potencijala
  • razvoj fine motorike
  • razvoj kreativnosti i inovativnosti
  • poboljšanje koncentracije, pažnje i samokontrole
  • povećanje samopoštovanja i podizanje samopouzdanja
  • stvaranje pozitivne slike o sebi
  • smanjenje kompleksa
  • razvoj strpljenja, hrabrost, odlučnost
  • razvoj intuicije
  • razvijanje samostalnosti
  • smanjenje stresa i napetosti
  • poboljšanje pamćenja za učenje
  • poticanje izražavanja
  • poboljšanje odnosa s drugima
  • razvijanje tolerancije i fleksibilnosti
  • povećanje snalažljivosti u životu
  • mirno rješavanje sukoba
  • razvijanje sposobnosti aktivnog promišljanja o pojedinim životnim područjima
  • izgradnja pozitivnog stava prema uspjehu u životu

za roditelje

  • smanjenje stresa, briga i napetosti
  • povećanje energije i vitalnosti
  • poboljšanje zdravlja
  • otpuštanje starih (nepotrebnih) obrazaca
  • oslobađanje kreativnog potencijala i razvoj kreativnosti
  • harmonizacija obiteljskih, partnerskih, poslovnih i društvenih odnosa

Radionica će se održati u OŠ Tituša Brezovačkog u četvrtak 15. listopada od 18 do 20 sati. Kotizacija za radionicu je 10 kn po osobi.

Radionicu će voditi Martina Kosec, prof.,  akademska umjetnica i voditeljica centra Puni potencijal.

Pokažete li svojim dolaskom interes za radionicu možemo je i ponoviti. Molimo da svoj dolazak prijavite na kontakt@slatkikosecer.com s naznakom Fraktali. Vidimo se!

Kada dođemo u dječji park ili neki drugi prostor gdje borave djeca, primjerice u vrtić ili u školu odmah možemo primijetiti je li neko dijete odgovorno ili nije. No što zapravo termin odgovornost predstavlja? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost djeteta? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost kronično oboljele djece?

Pročitaj ostatak ovog unosa »

U subotu 19. rujna, nakon uvodnog dijela u kojem smo doznali više o programu, nanbudo tehnikama i voditeljima radionica, održana je prva radionica zdravstveno usmjerene tjelovježbe. Vježbali smo usmjeravanje/kontrolu energije, pravilno držanje i povećanje osobnih kapaciteta respiratornim vježbama. Atmosfera je bila izuzetno pozitivna i veselimo se idućem susretu 10. listopada 2015. godine. Ostavili smo mogućnost “upada” na radionice no preporučujemo polaženje svih radionica te da nam se priključite što prije kako bi što više dobili od projekta. Vidimo se!

ex-ikite letak radno02.ai

Evo izbora fotografija s prve radionice:

This slideshow requires JavaScript.

Zahvala suradnicima na promidžbenoj podršci, zahvala voditeljima, volonterima i sudionicima!

Zahvala HEP-u koji su omogućili provođenje projekta.

Termini radionica: 10. listopad, 24. listopad, 31. listopad, 7. studeni, 14. studeni, 21. studeni, 5. prosinac

od 11 sati, Kušlanova 59a, Centar za odgoj i obrazovanje Vinko Bek

Više informacija o projektu: 3L najava radionica, udruge

Poziv volonterima (i dalje vrijedi poziv za snimatelja (kameru smo nabavili) i dječje pomoćnike)

Događaj na facebooku

Najave iz medija:

index.hr/mame

ekomreža.org

sirovahrana.hr

Pozivamo sve zainteresirane, voljne i sposobne drage ljude da se uključe i pomognu ispunjenju naših ciljeva. Trenutno su aktualni pozivi za:

ex-ikite letak radno02.ai

LOL / nanbudo kao zdrav način života – program zdravstveno usmjerene tjelovježbe za obitelj:

gostovanje/projekcija "Dječja posla", 2.a. OŠ Malešnica 21-5-2015

gostovanje/projekcija “Dječja posla”, 2.a. OŠ Malešnica 21-5-2015

PR za namjenski film Dječja posla

Pravilnik o radu s volonterima i ostale otvorene volonterske pozicije pronađite ovdje.

Veselimo se suradnji i zajedničkim uspjesima!

Namjenski film Dječja posla koji smo snimili u suradnji s Fade in-om, autora Dražena Žerjava ponovno će se prikazati na HTV3 u nedjelju 19. srpnja 2015. u 17:00.

Kako je nastao film Dječja posla pronađite ovdje. Širite informaciju i gledamo se!

Dječja posla prikazan je 30. lipnja na Kanalu RI.

U nastavku su fotografije s gostovanja i projekcije filma Dječja posla u 2.a. OŠ Malešnica 21. svibnja 2015. Hvala učiteljici Mirjani Gregurić na pozivu. Pročitaj ostatak ovog unosa »

Zahvaljujemo se doktoru Igoru Bjelinskom na drugom gostovanju u petak 12.6.2015. u vremenu od 18 do 20 sati u učionici 38 OŠ Tituša Brezovačkog. Dr. Bjelinski specijalist je koji se prvenstveno bavi liječenjem bolesnika s dijabetesom tipa 1 i zaposlen je u klinici Vuk Vrhovac. Nije pedijatar, a njegovi pacijenti stariji su od 16 godina. Okupili su se ponovno roditelji s djecom u fazi predijabetesa i roditelji s djecom oboljelom od dijabetesa tipa 1, od beba do gotovo tinejđera. Dok smo mi roditelji doktora obasipali pitanjima i podpitanjima, djeca su crtala, bojala i igrala se u dvorištu škole. Tema edukacije bila je: Lantus 1 ili 2 doze. Ovdje ćemo pokušati navesti neke od spomenutih tema (koje ne pripadaju kategoriji prestručnih i za koje bi bila potrebna stručna podrška) no uz važnu napomenu da pišemo laički i navodi u ovom članku nisu autorizirani. Ipak, pokušat ćemo ih ispravno prenjeti.

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

Tema: pen ili pumpa, pumpa ili pen, pumpa i pen Niti pen niti pumpa nisu idealni, odnosno imaju svojih prednosti i mana. Glavna prednost pena je „nevidljivost“ za okolinu i nevezanost za tijelo, a glavna prednost pumpe je terapija samo kratkodjelujućim inzulinom (u pumpi se ne koriste bazalni dugodjelujući inzulini), preciznost te stoga neusporedivo manje hipoglikemija. No osnovno pitanje pri donošenju odluke, odnosno izboru vrste terapije treba biti je li regulacija glikemije zadovoljavajuća na dosadašnjoj terapiji, postoje li visoke oscilacije razine glukoze i veliki broj hipoglikemija. Tako bi u slučaju namjere prelaska s pena na pumpu trebalo prvo  provjeriti kako tijelo reagira na kratkodjelujući i bazalni dugodjelujući inzulin (je li razina glukoze dobro regulirana prije i nakon obroka te tijekom noći). Ako se utvrdi da neki od inzulina nije odgovarajući za tu osobu, treba ga zamijeniti drugim. Liječenje pumpom se započinje ako se pomoću pena ne može postići dobra regulacija glikemije. Već smo naučili da svakom čovjeku najbolje odgovara jedna vrsta kratkodjelujućeg i jedna vrsta dugodjelujućeg inzulina i  dokle god je regulacija glikemije dobra, ne treba je mijenjati. Za one koji žele znati više, za „pumpaše“: Zašto treba mijenjati inzulinski set u pumpi svaka tri dana? Ne samo zbog mogućnosti pojave infekcija na mjestu gdje stoji igla  već prvenstveno zato  što inzulin reagira s plastikom od koje je napravljen inzulinski set. Inzulin se lijepi na plastične stijenke rezervoara, cjevčice, iglice.. S produženjem vremena korištenja inzulinskog seta dotok injektiranog inzulina opada, a set se može začepiti.

  • U upotrebi do 2 dana ne dolazi do začepljenja seta,
  • treći  dan do 10 % setova se začepi,
  • četvrti dan taj postotak je do 50 %,
  • a peti  dan 70 – 80 %.

Stoga se bolesnicima koji se liječe inzulinskom pumpom savjetuje da set mijenjaju svaki treći dan. Skidanje pumpe? Praksa do „2 sata bez pumpe“ nije dobra. Prilikom skidanja pumpe istog trenutka prestaje dotok inzulina u tijelo, a za petnaestak minuta od trenutka skidanja pumpe inzulina više nema u krvi. U razdoblju do pola sata razina glukoze u krvi neće puno narasti, no 2 sata odvojenosti od pumpe je predugo razdoblje u kojem dolazi do hiperglikemije. More i kombinacija terapija pumpe i pena? Terapija pumpom najviše izazova donosi ljeti, odnosno na moru, zbog želje za slobodom kretanja, smanjenja kontrole nad djetetom, zbog kupanja i dr. Roditelji su naveli da u svijetu postoji praksa kombiniranja terapije pumpom i penom i naziva se Untethered regimen (termin je postavio dr. Steve Edelman, endokrinolog koji boluje od dijabetesa tipa 1 i koristi pumpu, a to je tehnika kojom se kombinira korištenje pumpe u kojoj se nalazi kratkodjelijući inzulin  s dugodjelujućim inzulinima kao što su Lantus ili Levemir koji se daju penom, izvor: wikipedia). Dr. Bjelinski smatra da je takva terapija   „korak unazad“ u standardu kontrole razina glukoze u krvi, jer se ponovo u terapiju  uvodi dugodjelujući inzulin koji je najčešće uzrok visokih oscilacija glukoze. Dva, tri tjedna smatra se prekratkim razdobljem za uvođenje nove terapije, jer svaka promjena terapije u početku poremeti regulaciju glukoze. Na geografskim područjima gdje je sezona kupanja mnogo dulja nego u Hrvatskoj  postoji mogućnost da  u ljetnoj sezoni bolesnici mogu ponovo  prijeći na terapiju penovima.

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

Tema: hipoglikemija i hiperglikemija, osjećaj i obrana organizma Kako djeca osjećaju hipoglikemiju i hiperglikemiju? Hiperglikemija se načelno „ne osjeti“. Tijelo reagira na promjenu razine glukoze no kako se zdravom čovjeku ni pod kakvim glukoznim opterećenjem razina glukoze ne može povisiti iznad 8 mmol/l, nikada nije utvrđeno kako bi tijelo reagiralo (signaliziralo) povišenu razinu glukoze. Kod osoba oboljelih od dijabetesa tijelo je „prilagođeno“ na više vrijednosti glukoze od normalnih pa načelno ne osjećaju povišene vrijednosti. Iznimka je dugotrajna hiperglikemija i izrazito visoke vrijednosti glukoze  (preko 20 npr.) kada se može početi mutiti vid, sporije teku misli, osjeća se umor, pospanost i sl.  U slučaju hiperglikemije bolesnici ćesto ne mogu riječima opisati kako se osjećaju,  no ponekad to opisuju kao „neobičnu uznemirenost“ koja nema jasnih vanjskih uzroka. Hipoglikemija se osjeća jer tijelo gubi energiju. Što je pad razine glukoze brži i veći, reakcija organizma je jača i izraženija. Zašto i kada se događa hipoglikemijska koma? Evolucijski gledano ljudi su većinu vremena bili gladni. Obilje, neumjerenost u jelu i debljina nova je civilizacijska situacija. U organizmu se zato razvio samo jedan mehanizam snižavanja razine glukoze u krvi (inzulin), a više mehanizama za njezino podizanje. Organizam se od hipoglikemije  uvijek „brani“ aktivacijom tri, četiri hormona i vrlo se rijetko događa poremećaj u tom reagiranju. Za hipoglikemijsku komu koja se stoga događa vrlo rijetko mora se poklopiti više faktora, odnosno da tijelo ili zbog uzimanja premalo hrane ili zbog intenzivnih sportskih aktivnosti i sl. ostane bez rezervi glukoze (glikogen) te jetra ne može dovoljno brzo proizvesti glukozu. Jetra glukozu proizvodi najprije iz glikogena, također može iz masti i bjelančevina no to je sporiji proces i nedovoljno brz za hitne intervencije organizma. Ovdje treba naglasiti da alkohol blokira proizvodnju glukoze iz jetre te  stoga nikako nije preporučljivo da dijabetičari konzumiraju alkohol u većoj količini. U trenutku kada tijelo reagira na hipoglikemiju, što se razlikuje od osobe do osobe i ovisi o regulaciji, odnosno o prosječnim razinama šećera u krvi, pokreće se proces „obrane“ koji je nemoguće zaustaviti. Razine šećera tada su u nekontroliranom porastu i mogu se regulirati korekcijama inzulinom uz dodatan oprez i učestale samokontrole. Obrana od hipoglikemije traje sve dok tijelo otpušta hormone koji pokreću mehanizme podizanja razine glukoze u krvi. To su „hormoni stresa i buđenja“. Zato se porast razine glukoze u krvi događa i prilikom stresa, straha, uzbuđenja, nervoze, bolesti… U slučaju infekcija, zbog otrova (toksina) koje ispuštaju bakterije djelovanje inzulina je oslabljeno. Poznat je i fenomen zore (visoka razina glukoze ujutro uzrokovana povišenom razinom hormona stresa odnosno buđenja).

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

Tema: omjer dnevne doze inzulina i kilaža Možemo li nešto zaključiti na osnovu omjera tjelesne težine i ukupne dnevne doze inzulina?        Kod odraslih osoba klinička praksa pokazuje da i u slučajevima kada je c-peptid laboratorijski nemjerljiv*, što se uzima kao znak da tijelo više ne proizvodi inzulin, ukupna dnevna doza inzulina najčešće iznosi 0,4 do 0,7 jedinica inzulina po kilogramu (npr. osoba koja teži 70 kg može dnevno trebati  30 – 50 jedinica inzulina). Potreba za znatno većom količinom inzulina na primjeru odrasle populacije može upućivati na smanjenu osjetljivost na inzulin, sjedilački način života, nereguliranu prehrani i sl. *nalaz c-peptida ukazuje na trenutnu proizvodnju inzulina u gušterači, uz terapiju inzulinom proizvodnja je manja od „stvarne“ jer inzulin „štedi“ gušteraču, laboratorijska metoda mjerenja razine c-peptida ima donju granicu ispod koje su razine nemjerljive

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 12-6-2015

Za kraj, zahvaljujemo se na drugom gostovanju i vrlo korisnim informacijama koje nama roditeljima olakšavaju razumijevanje, kontrolu i općenito svakodnevni život s dijabetesom. Zahvala i svima koji su prisustvovali edukaciji. S druženjem nastavljamo u rujnu, a do tada svima želimo mnogo zdravlja i odmora.

This slideshow requires JavaScript.

I ove godine pridružili smo se događanju Dani otvorenih vrata udruga. 29. svibnja od 18h družili smo se u knjižnici Silvija Strahimira Kranjčevića, Zapoljska 1, Peščenica, Zagreb uz projekciju filma Dječja poslaPrije projekcije Janja Maras predstavila je ukratko našu udrugu, a Zrinka Babić ukratko je predstavila ciljeve filma.

Dok su se glavni akteri filma igrali, razgovoru nakon projekcije filma pridružila se Larisa Koršić Buneta i Branka Levak, učiteljica koja je također sudjelovala u snimanju filma te podijelila s nama iskustva. Projekciji su prisustvovali roditelji te odgajateljica i zdravstvena voditeljica vrtića iz kvarta, vrtića koji polazi čak četvero djece oboljele od dijabetesa tipa 1. Razgovor je tekao spontano od teme do teme, od loših do odličnih iskustava, od jednostavnih do težih tema. Pročitaj ostatak ovog unosa »

Zahvaljujemo se doktoru Igoru Bjelinskom na gostovanju u petak 15.5.2015. u vremenu od 18 do 20 sati. Okupili smo se roditelji s djecom u fazi preddijabetesa, roditelji s djecom oboljelom od dijabetesa tipa 1, neki novootkriveni, neki sa stažom i mlada trudnica. Dok smo mi roditelji doktora obasipali pitanjima, djeca su crtala, bojala i igrala se u dvorištu škole. Za sudionike edukacije pripremili smo i malu zakusku. Na kraju, kada je došlo vrijeme da izađemo iz prostora koji koristimo, u zraku je ostalo još mnogo mnogo pitanja i činilo se da smo tek počeli. Odmah nakon radionice uslijedila je i molba da se druženje ponovi kako bi nastavili tamo gdje smo stali.

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 15-5-2015

edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 15-5-2015

Pročitaj ostatak ovog unosa »