U subotu 31. listopada družili smo se na četvrtoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Uspjeli smo ponoviti prve dvije “koreografije”, val i vjetar i uvježbati treću i četvrtu u nizu od deset vježbi tradicionalne respiratorne japanske gimnastike, stijena i bor. Polaznici sve mogu ponoviti kod kuće uz pokazne video snimke. Na adrese elektroničke pošte polaznika, a na njihov zahtjev, uz link na video podsjetnike ovaj puta stiže i recept za “kulen”, “zarazne” sirove krekere s paprikom.
Archives for posts with tag: autoimune bolesti
U okviru javne rasprave o Nacrtu Plana gospodarenja otpadom Republike Hrvatske 2015. – 2021., a potaknuti pozivom Zelene akcije, očitovali smo se te na adresu elektroničke pošte Ministarstva zaštite okoliša i prirode, Uprava za procjenu utjecaja na okoliš i održivo gospodarenje otpadom poslali naše komentare, obrazloženja i prijedloge:
Očitovanje na nacrt Plana gospodarenja otpadom Republike Hrvatske 2015.-2021.
Kada dođemo u dječji park ili neki drugi prostor gdje borave djeca, primjerice u vrtić ili u školu odmah možemo primijetiti je li neko dijete odgovorno ili nije. No što zapravo termin odgovornost predstavlja? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost djeteta? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost kronično oboljele djece?
Obavijest članovima: projekt Ikite iru odgađa se do daljnjeg. Za sve novosti pratite stranice udruge.
Prethodna najava:
Pozivamo sve članove, prijatelje i javnost na sudjelovanje na seminarima održanja zdravlja/prevencije energijsko – terapijskim nanbudo tehnikama koje organiziramo u suradnji s Nanbudo klubom Kaptol. 4. srpnja u subotu* termin je Druge Ikite iru radionice. Vrijeme i mjesto je isto: 11 sati, Skendrovićev put bb, Domaslovec. * Druga Ikite iru radionica odgađa od subote 6. lipnja za subotu 4. srpnja. Većina polaznika produžila je vikend i otputovala. Vidimo se onda 4.7. od 11h. Imamo informaciju o iznosu donacije HEP-a kojom će podržati projekt no ona će tek simbolično pokriti najosnovnije troškove. U ovoj situaciji, uz istu participaciju polaznika – 100 kn za jednu osobu i 50 kn za svakog sljedećeg člana obitelji – ne možemo organizirati pripremu i dostavu sirove hrane. Pozivamo stoga sve polaznike da zdrave obroke pripremimo zajednički, odnosno da svaki polaznik donese organski uzgojeno svježe voće / povrće / orašaste plodove i sjemenke i molimo da uz prijavu/potvrdu dolaska najavite što donosite da isplaniramo pripremu. Prijedlog su: lisnate salate, rajčica, mrkva, klice, stabljike celera, voće za kašaste sokove npr kruške i jagodičasto voće, zeleno lisnato povrće npr. špinat, blitva… prema mogućnostima i afinitetima (prijedlog u vrijednosti oko 20 kn po osobi). Možemo tako pripremiti ukusne salate i sokove i možda još ponešto. 31. svibnja profesionalno su snimljene pokazne vježbe i ovaj tjedan su u obradi i montaži. Objavljivanje očekujemo uskoro. Upute za polaznike: dođite sportski obučeni, poželjna je bijela majica, noge bose ili u čarapama. Vježbamo na tatamiju (spužve). Prva radionica
Prva Ikite iru radionica 17-5-2015
Više o projektu pronađite ovdje. Više informacija na kontakt@slatkikosecer.com.
Najava projekta na stranicama UdrugeInfo
Zahvaljujemo se doktoru Igoru Bjelinskom na gostovanju u petak 15.5.2015. u vremenu od 18 do 20 sati. Okupili smo se roditelji s djecom u fazi preddijabetesa, roditelji s djecom oboljelom od dijabetesa tipa 1, neki novootkriveni, neki sa stažom i mlada trudnica. Dok smo mi roditelji doktora obasipali pitanjima, djeca su crtala, bojala i igrala se u dvorištu škole. Za sudionike edukacije pripremili smo i malu zakusku. Na kraju, kada je došlo vrijeme da izađemo iz prostora koji koristimo, u zraku je ostalo još mnogo mnogo pitanja i činilo se da smo tek počeli. Odmah nakon radionice uslijedila je i molba da se druženje ponovi kako bi nastavili tamo gdje smo stali.
edukacija DM tip 1 dr. Igor Bjelinski 15-5-2015
Još jednom pozivamo sve članove, prijatelje i javnost na sudjelovanje na seminarima održanja zdravlja/prevencije energijsko – terapijskim nanbudo tehnikama koje organiziramo u suradnji s Nanbudo klubom Kaptol.
Okrjepu nam priprema Mihaela Davescovi, autorica kuharice Sirova hrana. Uz buđenje životne energije fizičkim formama i “koreografijama” budit ćemo je i sirovim namirnicama.
Voditelj radionica je Leo Rafolt.
Za projekt prikupljamo donacije. U ovom trenutku znamo da smo na popisu HEP donacija za 2015. godinu. Pod pretpostavkom pokrića osnovnih troškova projekta, participacije polaznika za radionicu smo umanjili, odnosno iznose 100 kn za jednu osobu i 50 kn za svakog sljedećeg člana obitelji.
Više o projektu pronađite ovdje.
Upute za polaznike: dođite sportski obučeni, poželjna je bijela majica, noge bose ili u čarapama. Vježbamo na tatamiju (spužve).
Prijave na mail su obavezne!
IKITE IRU Seminarski program prevencije energijsko-terapijskim nanbudo tehnikama za obitelj; program podizanja razine životne energije i stres-menadžmenta u suradnji s Nanbudo klubom Kaptol
Otvorena uvodna radionica 28.3.2015. od 11h
OBAVEZNE PRIJAVE: kontakt@slatkikosecer.com
GDJE:
- novoizgrađeni tradicionalni japanski dojo, 120 m2 (do max 40 osoba), blizina Samobora, Domaslovec, Skendrovićev put bb
PLAN:
- osam seminara (uvodna i još sedam radionica),
- jednom mjesečno, subotama,
- radionice u trajanju od tri puna sata, odnosno dva puta po sat i pol s pauzom, uz okrjepu namirnicama u izvornom obliku: svježim voćem, povrćem, sjemenkama, orašastim plodovima i obrocima od istih,
- mogućnost dolaska na pojedine radionice,
- planiran je i jedan izlet, odnosno deveta radionica u prirodi.
ZA KOGA:
- nema dobnih granica, nije potrebno predznanje
- za obitelj
- u prvom redu djeca i mladi s posebnim zdravstvenim potrebama
- i članovi obitelji za bolju učinkovitost programa
- treneri terapijskih i borilačkih vještina
Nanbudo klub Kaptol, lokacija Hrastina
KADA:
- subota 28.3.2015. od 11hotvorena i besplatna uvodna radionica za sve zainteresirane
- Kidoho i noryokukaihatsuho, između terapije i života: Uvod u energijsko-terapijske vježbe nanbudoa, koncept meridijanske terapije i respiratorne gimnastike, disanje i život, ki-energija i ki-disanje kao “unutrašnja gimnastika”, tjelesno pamćenje i percepcija u borilačkim i terapijskim vještinama, shugyoho ili samorazvoj kao okosnica japanske filozofije.
- prva radionica: 17.5.2015.*
- druga radionica: 6.6.2015.
- treća radionica: 4.7.2015.
- raspored drugih radionica bit će organiziran naknadno
VODITELJ PROGRAMA: Prof. dr. sc. Leo Rafolt, nanbudoom se bavi od 1984. godine, predsjednik je Edukacijske komisije Svjetske nanbudo federacije (WNF). Izradio je niz programa za Svjetsku nanbudo federaciju, uključujući i programe za terapijske segmente nanbudo vještine. Vodi seminare u Europi i Japanu. Doktorirao 2006. na Filozofskom fakultetu. Završio je 2014. i trogodišnji doktorski studij primijenjene kineziologije na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, gdje trenutno dovršava svoj drugi doktorat iz područja etnokineziologije tradicionalnih japanskih borilačkih vještina. Od 2003. godine radi kao profesor na Filozofskom fakultetu u Zagrebu.
Leo Rafolt, Nanbudo klub Kaptol
ORGANIZACIJA OKRJEPE: Zrinka Babić, 3L, autorica knjige Do 41°C
O PROJEKTU:
Nanbudo se definira kao umjetnost stvaranja životne (ki) energije koja omogućava harmoničnu cjelinu tijela i uma. Cilj je potpuno oslobađanje vježbača osobnih strahova, anksioznosti te poticanje želja i strasti. Vodi boljem razumijevanju života, životne situacije. Protok ki-energije temelj je fizičke i mentalne stabilnosti, potiče zdravlje i otpornost na moderne bolesti povezane sa stresom. Nanbudo tehnike jačaju unutrašnju snagu koja se odražava pozitivnim stavom u svakodnevnom životu. Program seminara uključit će izolirane tjelovježbene sustave za unapređivanje zdravlja:
- (kidoho) energijsko-terapijski dio nanbudoa koji se sastoji od aktivne i pasivne meditacije, japanske gimnastike, energijsko-akumulacijskih vježbi, vježbi disanja i sistema respiratornih kata te
- (noryokukaihatsuho) nanbudo sustav mentalnog treninga i treninga za život, koji se zasniva na ideji o sedam snaga.
Obilježja navedenih tjelovježbenih sustava su zajednička. Temeljno načelo povećanje je fleksibilnosti ljudskog tijela. Drugo, veliku pozornost posvećuju statičkom principu, dakle i minimalnom utrošku energije. Sve vježbe povezane su s teorijom o ki-energiji koja kruži ljudskim tijelom, odnosno složenim sustavom meridijana i energetskih točaka na koje se pak može djelovati vježbanjem. Uz sve navedeno velika se pozornost posvećuje disanju, odnosno tehnikama pravilnog i maksimalno učinkovitog disanja koje je sastavni dio svih tjelovježbenih formi, a kod nekih je i centralna komponenta. Tom nizu kinezioloških elemenata tradicionalnih japanskih borilačkih vještina, točnije formi i kretnih struktura značenje je najčešće povezano i s tradicionalnom indijskom, kineskom ili japanskom medicinom. Ovaj posebno osmišljen energijsko-terapijski program usmjeren je na uspostavljanje kontrole tijela, uma te emocija, na motoriku, na unutrašnju masažu te poticanje cirkulacije i punog disanja, na postizanje energijske ravnoteže i pozitivnog stava. Program ujedinjuje razvoj duha i tijela te je namijenjen održanju zdravlja i povećanju kvalitete života. Nije natjecateljski usmjeren, uči postupnom i neograničenom razvoju te je u tom smislu neograničenog dosega i ciljeva. Radionice će se snimati, a snimke će korisnicima biti dostupne za rad u razdoblju između seminara i nadalje. Redovni korisnici seminara na kraju programa dobivaju KIDOHO-certifikat Svjetske nanbudo federacije (WNF).
PARTICIPACIJA POLAZNIKA: 100 kn/radionici/osobi
OBAVEZNE PRIJAVE i informacije: kontakt@slatkikosecer.com
* promjena
Potpora kampanji Zeleni ponedjeljak
na zamolbu udruge Prijatelji životinja
Sa zadovoljstvom dajemo ovu pismenu potporu kampanji Zeleni ponedjeljak, odnosno inicijativi da se jedan dan u tjednu, ponedjeljkom, jedu namirnice isključivo biljnog podrijetla.
Jedan od ciljeva udruge 3L upoznavanje je s alternativnim metodama održanja zdravlja te liječenja. Ovo je prilika za upoznavanje energetske (kvantne) medicine.
Čitajući knjige o zdravlju, u knjizi Biologija vjerovanja Brucea H. Liptona naišla sam i na pojam energetske medicine. Ona se temelji na saznanjima kvantne fizike, teorije relativnosti i teoriji valova. Einstein je utvrdio da se materija i energija ne mogu promatrati nezavisno. Svaki atom je jedinstven te stvara specifični frekvencijski uzorak. Dijagnoza se svodi na očitavanje frekvencija u organizmu, a liječenje na emitiranje nesikroniziranih ili sinkroniziranih frekvencija koje ili poništavaju vibraciju atoma ili je ispravljaju.
Prednost energetske medicine je neinvanzivnost, mogućnost brzog dijagnostičkog očitanja svih procesa u organizmu te mogućnost paralelnog liječenja niza oštećenja i to poticanjem organizma na samoizlječenje. Sa znanstvene strane prednost energetske medicine prema alopatskoj jest u efikasnosti prijenosa signala. Pročitaj ostatak ovog unosa »
Udruga 3L 