Archives for the month of: Listopad, 2015

Dragi posjetitelji stranice 3L, radimo na preoblikovanju stranice pa ćete u narednom razdoblju možda naići na prazne kategorije koje ćemo vremenom popuniti sadržajem. Hvala na razumijevanju, pratite nas i nadalje.

U subotu 24. listopada družili smo se na trećoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Prilažemo izbor fotografija.

Uspjeli smo uvježbati prve dvije u nizu od deset vježbi tradicionalne respiratorne japanske gimnastike, val i vjetar. Pozitivno smo se umorili, polaganim  kretnjama i formama pokrenuli svaki mišić tijela i ki (životnu energiju) te smo se i dobro oznojili. Svi polaznici, od malih do velikih, vježbe su usvojili te ih uz video snimke mogu prakticirati i usavršavati do sljedeće radionice 31. listopada i nadalje. Pročitaj ostatak ovog unosa »

U okviru javne rasprave o Nacrtu Plana gospodarenja otpadom Republike Hrvatske 2015. – 2021., a potaknuti pozivom Zelene akcije, očitovali smo se te na adresu elektroničke pošte Ministarstva zaštite okoliša i prirode, Uprava za procjenu utjecaja na okoliš i održivo gospodarenje otpadom poslali naše komentare, obrazloženja i prijedloge:

Očitovanje na nacrt Plana gospodarenja otpadom Republike Hrvatske 2015.-2021.

Pročitaj ostatak ovog unosa »

Inicijativu koju je skupa s farmako analizom uz javnu podršku stručnih institucija uputilo Zagrebačko dijabetičko društvo podržali smo Pismom roditelja (autor: Zrinka Babić) koje je priloženo inicijativi te člankom koji je objavljen na portalu Index.hr.

Pročitaj ostatak ovog unosa »

U školskoj godini 2015./2016. Tea Botinčan, mag.educ.rehab, praktičarka transakcijske analize, za 3L vodit će niz radionica i predavanja za djecu, mlade i roditelje ovisno o vašem interesu. Radionice će se održavati četvrtkom od 18 do 20 sati u OŠ Tituša Brezovačkog u Španskom, Špansko 1, učionica 40 (pitajte na porti).

Radionice, odnosno predavanja će se organizirati ovisno o vašem interesu, odnosno bit će uključena djeca, mladi ili roditelji ili djeca i roditelji. Broj sudionika je ograničen. O temi svake pojedine radionice odlučit ćemo ovisno o vašem interesu, odnosno tema radionice bit će odabrana prema najvećem broju prijava. Minimalno trebaju sudjelovati tri osobe ili para, a maksimalno kako je navedeno uz opis pojedine radionice. Također je važno da ćemo grupe formirati po dobi. Sudionici će zatim biti obaviješteni o datumu održavanja radionice, odnosno predavanja.

Sve detalje, upute i prvi prijedlog radionica i predavanja pronađite ovdje:

TeaBotincan_radionice_za_djecu_mlade_roditelje

Prvi termin je četvrtak 12. studeni. Veselimo se vašim prijavama i druženju!

15-10-2015 radionica crtanja fraktala

15-10-2015 radionica crtanja fraktala

15-10-2015 radionica crtanja fraktala

15-10-2015 radionica crtanja fraktala

This slideshow requires JavaScript.

Sezonu 2015/2016 druženja u Španskom otvorili smo u četvrtak radionicom crtanja fraktala koju je vodila Martina Kosec iz centra Puni potencijal. Nakon probnih dijagnostičkih fraktala crtali smo fraktal podrške u obliku čarobnog drva. Na fotografijama pogledajte kako nam je bilo i što smo stvorili. Nastavljamo s crtanjem i bojanjem kod kuće. Sljedeća prilika za radionicu crtanja fraktala bit će četvrtak u prosincu. Točan datum objavit ćemo naknadno.

Naravno, i ovom prilikom omogućili smo degustaciju zdrave hrane. Uoči Svjetskog dana hrane ponudili smo sezonske okuse, sirovu kremicu od bundeve iz vlastitog vrta u kombinaciji s mangom (recept je ovdje) te sušene kestene.

Prijaviti se možete već sada na mail kontakt@slatkikosecer.com s naznakom fraktali.

Primamo i prijedloge tema: oblike, vrste fraktala, teme, emocije, izazove s kojima se suočavate, zdravstvene tegobe koje želite riješiti… Naš prijedlog je univerzalna mandala i vibracija ljubavi kao Božićni i Novogodišnji poklon samima sebi. Ili tako nekako.

Hvala Martina i vidimo se ponovno u prosincu!

U subotu 10. listopada družili smo se na drugoj radionici zdravstveno usmjerene tjelovježbe u okviru programa Live Out Loud / Nanbudo kao zdrav način života. Prilažemo izbor fotografija. Ponovili smo vježbe s prve radionice i nastavili s respiratornim vježbama.

Sve polaznike obaviještavamo i da je snimljen i objavljen prvi video koji obuhvaća vježbe s prve i druge radionice. Video nije javan i svi polaznici dobili su obavijest elektroničkom poštom o načinu pristupanja video materijalima. Video materijali snimljeni su kao dio projekta i namjenjeni su svim polaznicima kako bi ih podsjetili na točno izvođenje vježbi i motivirali na svakodnevno prakticiranje i usavršavanje.

Sljedeća radionica je 24. listopada 2015. od 11 sati i prijave/odjave primamo i dalje na kontakt@slatkikosecer.com
Podsjećamo i na opciju uplate 50 kn po osobi po radionici za radionicu/okrjepu Sirova hrana.
Sve detalje možete doznati na našim mrežnim stranicama ili upitom na mail.
Događaj na face-u.
Ostali termini:
31. listopad
07. studeni
14. studeni
21. studeni
05. prosinac

This slideshow requires JavaScript.

Hvala svima na sudjelovanju u ovom projektu i HEP-u koji je podržao projekt i omogućio da su radionice za polaznike besplatne.

Najava na Index.hr/mame vrijedi i kao poziv na ostale radionice. Vidimo se!

“OVE SUBOTE 10. listopada održava se drugi seminar zdravstveno usmjerenih nanbudo tehnika s ciljem jačanja i antistres učinka, prevencije oboljenja i komplikacija oboljenja kod djece, mladih i svih ostalih dobnih skupina.
Udruga 3L i Hrvatski nanbudo savez pozivaju djecu, mlade, roditelje i ostale članove obitelji da im se pridruže od 11 sati do oko 14:30 sati u Kušlanovoj 59a u dvorani Centra za odgoj i obrazovanje Vinko Bek. Kroz ukupno osam seminara koje će održati do kraja godine uvježbavat će se zdravstveno usmjerene nanbudo tehnike, od početnih do naprednijih i preporuka polaznicima je dolazak na sve radionice…”

Novu sezonu druženja u Španskom otvaramo radionicom crtanja fraktala koju će voditi Martina Kosec iz centra Puni potencijal.

fraktal_the-one-with-the-flower-150x150

Što su fraktali?

Za razliku od euklidove, fraktalna geometrija primjenjiva je na prirodu. Beskonačnim ponavljanjem sebi sličnih uzoraka koji su ugniježđeni jedan unutar drugoga nastaju fraktali. Fraktali su objekti koji daju jednaku razinu detalja neovisno o razlučivosti koju koristimo, odnosno neovisno o udaljenosti s koje gledamo.

O tehnici

Za sve vrste fraktala tehnika crtanja je ista. Crtež se izvodi zatvorenih očiju. Vrijeme crtanja ovisi o vrsti fraktala. Po završetku crteža, crtež se boja drvenim bojicama. Boje se odabiru intuitivno ili prema njihovoj funkciji.

Metoda crtanja fraktala

Crtanje fraktala je nova forma art terapije. Terapijsku metodu osmislila je 1991. godine Tanzilia Polujahtova, klinička psihologinja i obiteljska psihologinja koja radi i djeluje u Rusiji.

Za terapeutsko djelovanje boja i blagodati liječenja bojom i svjetlošću (kromoterapija i helioterapija) znalo se već prije 5000 godina. Od tada do danas istraživanje djelovanja svjetlosti i boja na naš živčani sustav zaokuplja pažnju mnogih znanstvenika i umjetnika. Neki su istraživali psihološko djelovanje boja na emotivna stanja, drugi su se više orijentirali na novo shvaćanje boje kao frekvencije koja preko očiju i hipotalamusa dolazi do svake stanice u tijelu.
Upravo je takav utjecaj boje, a i crte, istraživala ruska znanstvenica Tanzilia Zakirovna Poluiakhtova. Ona je objedinila umjetnosti i znanost, vizualne elemente, crtu i boju, iskoristila je kao alat za promjenu unutarnjeg stanja. Osmislila je ključ po kojemu se sada zna koju boju valja primijeniti u slučaju pojedinog emotivnog i fizičkog poremećaja.

„Ne vidimo ni vazu i cvijeće, ni vizualne elemente. Vidimo zgusnutu energiju koja se rasporedila tako da je stvorila oblik koji prepoznajemo kao masu i boju, odnosno vazu i cvijeće.“ Martina Kosec u predgovoru knjige Izvornik fraktalne mudrosti.

fraktal_Keturiolikos-ciklas.-Antrasis-angelas-30x42cm-Fourteen-cycle.-Second-angel.-Large-150x150

Dobrobiti:

za djecu

  • oslobađanje kreativnog potencijala
  • razvoj fine motorike
  • razvoj kreativnosti i inovativnosti
  • poboljšanje koncentracije, pažnje i samokontrole
  • povećanje samopoštovanja i podizanje samopouzdanja
  • stvaranje pozitivne slike o sebi
  • smanjenje kompleksa
  • razvoj strpljenja, hrabrost, odlučnost
  • razvoj intuicije
  • razvijanje samostalnosti
  • smanjenje stresa i napetosti
  • poboljšanje pamćenja za učenje
  • poticanje izražavanja
  • poboljšanje odnosa s drugima
  • razvijanje tolerancije i fleksibilnosti
  • povećanje snalažljivosti u životu
  • mirno rješavanje sukoba
  • razvijanje sposobnosti aktivnog promišljanja o pojedinim životnim područjima
  • izgradnja pozitivnog stava prema uspjehu u životu

za roditelje

  • smanjenje stresa, briga i napetosti
  • povećanje energije i vitalnosti
  • poboljšanje zdravlja
  • otpuštanje starih (nepotrebnih) obrazaca
  • oslobađanje kreativnog potencijala i razvoj kreativnosti
  • harmonizacija obiteljskih, partnerskih, poslovnih i društvenih odnosa

Radionica će se održati u OŠ Tituša Brezovačkog u četvrtak 15. listopada od 18 do 20 sati. Kotizacija za radionicu je 10 kn po osobi.

Radionicu će voditi Martina Kosec, prof.,  akademska umjetnica i voditeljica centra Puni potencijal.

Pokažete li svojim dolaskom interes za radionicu možemo je i ponoviti. Molimo da svoj dolazak prijavite na kontakt@slatkikosecer.com s naznakom Fraktali. Vidimo se!

Kada dođemo u dječji park ili neki drugi prostor gdje borave djeca, primjerice u vrtić ili u školu odmah možemo primijetiti je li neko dijete odgovorno ili nije. No što zapravo termin odgovornost predstavlja? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost djeteta? Što i u kojoj mjeri treba biti odgovornost kronično oboljele djece?

Pročitaj ostatak ovog unosa »